除了身体上的调节外 ， 还要注意保持小家庭祥和快乐的氛围 ， 夫妻间应经常加强感情交流 ， 使爱情不断深化 ， 让妻子有一种幸福感、安全感和归属感 。这对稳定妻子的情绪 ， 培养良好的心境十分有益 ， 有利于孕育高质量的宝宝 。
选择环境陈宝英介绍 ， 受孕时要有一个安静、清洁、舒畅的环境 。现代优生学证实 ， 自然因素的致畸作用也不容忽视 ， 如雷雨天闪电能产生穿透力很强的X线 ， 可使人体生殖细胞染色体发生畸变；日、月食时 ， 容易使人的情绪发生波动 ， 干扰内分泌功能 ， 也影响人的生殖细胞的功能 。故在上述情况下不应该受孕 。一般来说 ， 受孕的佳境 ， 应该是周围环境相对封闭 ， 不受外界干扰 ， 心理上有安全感 ， 同时卧室要洁净卫生 ， 空气新鲜 ， 床褥要清洁干净 。
如果是刚住进新装修的房子 ， 不要马上受孕 ， 以免受到装修材料释放的有害物质的侵害 。
烟是致生殖细胞和胚胎发生畸形的祸首 。而酒精同样是生殖细胞和胚胎的重要致畸因素 。因此 ， 从孕前三个月起 ， 夫妇就应避免吸烟和酗酒 。
沈浣说 ， 卵子从初级卵细胞成长到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响 ， 所以妻子在怀孕前后3个月内不宜服用药物 ， 不宜饮酒 ， 也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激 。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢 ， 采用避孕药避孕 ， 或因病长期服药的女性 ， 应在孕前6个月时开始停药 。
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