五大法宝提升宝宝的免疫力

进行大练兵，疫苗接种是免疫系统的一场战役。让免疫细胞与疫苗之间进行拼杀。从而获得免疫力。再交战中，免疫系统获得此类病原的信息，进行记忆贮存，获得了免疫力，而对机体又没有致命的危害。请一定按时为宝宝接种疫苗哦。
以便全面继承先天的免疫功能和不时增强后天的免疫能力。下面来看看提升宝宝免疫力的五大关键吧。提升免疫力最重要的就是培育宝宝的免疫系统发育幼稚。

文章插图
该如何提升宝宝的免疫力呢？重点抓住以下5个关键，看不到摸不着的免疫力让人感觉神秘。一定让你事半功倍。
均衡营养
母乳喂养
母乳是免疫第一要素。
这些抗体分布在婴儿的咽部、鼻咽部和胃肠道局部粘膜表面，人乳中含有免疫球蛋白（IgGIgA 和IgM以初乳中浓度最高。以防病毒浸入人体。
能与细菌竞争结合乳汁中的元素铁，乳铁蛋白在人乳中含量丰富。阻碍细菌的代谢和分裂繁殖，而达到抑菌效果，预防新生儿和婴儿肠道感染中起重要作用。
蛋白质充沛
乳酸菌可以增加肠道内的益生菌，宝宝必需摄入足够的奶、蛋、鱼、肉和豆制品。1岁内的宝宝以母乳和配方奶为主；1岁以上的宝宝可以适当喝些酸牛奶或优酪乳。对预防腹泻有明显的作用；2~3岁时增加蛋、鱼、肉类食物，防止偏食、挑食，尤其不能吃素。
补充VC和VA
提高人体的杀菌和抗病毒能力。从食物中摄取的VC越多，VC制造免疫抗体和干扰素不可缺少的辅酶。预防感冒的效果就越好。
【五大法宝提升宝宝的免疫力】 尤其是呼吸道黏膜，VA 重要功能之一是促进皮肤和黏膜增生。增强人体免疫力。
补充锌元素
容易感冒，缺锌容易免疫力低下。食欲差，还会造成大脑发育不良。海产品、红肉和山核桃是锌的良好来源。