白粥容易消化,而其营养丰富,米汤更是成为许多宝宝重要的辅食,尤其现在正是冬天,给宝宝喂一碗热乎乎的白粥,还有暖胃的功效 。不过,当妈妈们受到味觉和饮食习惯的饮食,就会给宝宝添加其他食材调味,但是有的食材可是"来者不善".我们一起来看看哪些食用白粥的误区要注意吧 。
文章插图
误区一 在白粥中添加难消化的谷物
有些妈妈为了是白米粥营养更加丰富,会在其中加入其他谷物 。需要提醒的是,秋冬季煮粥以大米最好 。因为大米性味甘平,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合秋冬食用 。还如玉米,纤维较粗,刚开始吃辅食的小宝宝不易消化,反而加重胃肠负担 。
【妈妈烹饪白粥的误区及最佳方法】 误区二 在白粥中添加重口味食物
还有些妈妈觉得白米粥味道太淡,怕宝宝不爱吃,会加入白糖或是肉汤调味 。中医通常把肉类,过甜食物和煎炸熏烤食物归类为厚味食物,这些食物应该被列入添加的辅食黑名单,所以妈妈要让宝宝养成清淡饮食的习惯,不宜在粥中加入过多过重的味道 。
误区三 米油和奶粉混搭着吃
粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,这就是米油,俗称粥油 。米油的营养非常丰富,是初添辅食宝宝的上上之选 。
- 宝宝记忆或与妈妈幼时经历有关
- 给宝宝擦屁屁 妈妈如何选择纸巾
- 父母陪睡不分床伤害孩子一辈子
- 孕40周:妈妈好心情,宝宝更优秀
- 揭开小儿过敏的神秘面纱
- 你是孩子眼中的坏妈妈吗?
- 宝宝老是出汗 妈妈们该怎样做才好
- 家长发牢骚必须注意时间场合
- 高龄妈妈的优生规划
- 妈妈最关注亲子班的7个问题