让宝宝健康过大年提前预防春节病

文章插图

每年春节前后就有家长抱着宝宝来门诊就诊，问题主要集中在以下四个方面：睡眠不好；食欲下降；容易烦躁和哭闹；大便不正常。
其实，这与春节的“纷扰”有直接关系。震耳欲聋的鞭炮，会使小宝宝受到突然的惊吓；亲朋好友的频繁来访，妈妈忙于应酬或接待客人，会忽略与宝宝亲近和交流；外出走亲访友，会使宝宝不适应陌生的环境。宝宝的生活环境、睡眠习惯等被打扰，造成身体不适，出现“春节病”，这种病症需要怎么预防和治疗呢？
一、睡眠紊乱、情绪异常
每逢长假后，妈妈就会遭遇“宝宝节后睡眠失调综合征”——宝宝睡不好，吃不好，精神受影响，有些平日乖巧的宝宝还可能突然变得烦躁、哭闹不安，最重要的是，妈妈之前辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律也都被打破了。
怎么会变成这样呢？仔细想想，春节期间，亲朋好友频频登门，烟花爆竹热闹非凡，结果没见过“世面”的好奇宝宝白天异常兴奋，晚上不肯按时入睡。
首先，宝宝因不适应陌生的环境和陌生的人，易产生心理压力，出现烦躁的情绪。如果这些环境中还包含了一些不良的因素，如光线过强，噪音过大、气味异常等，更会产生不良的刺激，这些都可能让宝宝难以入睡、睡眠不安、睡觉时间不足、多梦夜醒等。其次，春节期间，父母的生活规律不正常，有的甚至晚睡晚起，或者因为走亲访友、出游等，打乱了宝宝的生活节奏，宝宝想睡时没法睡，等到了一个相对安静的环境宝宝又过了要睡的时间点了，难以安抚入睡。
应对措施：
集中放鞭炮期间，建议家长关好门窗，尽可能将屋外的噪音减低到最小值，或者给宝宝的耳朵塞个棉球，若有条件，可以适当地带宝宝趣禁止放鞭炮的城市待几天。
父母提前安排好春节的生活，尽量不要因为节日而打乱了宝宝正常的作息时间。如果宝宝在春节期间晚睡了，日常的生活作息被打乱了，可以试着一点点提前宝宝的睡觉时间，重新建立睡眠规律。
二、消化功能紊乱
春节期间发生率最高的病症要属消化道疾病。节假日期间大人孩子生活规律都被打乱，比如大人节前忙于准备年货或春节出行的各项物资，春节期间又频繁走动，可能忽视了对宝宝饮食的安排和照料，宝宝娇弱的胃肠道消化系统因此受到了“惊扰” 。
再者，节日期间大鱼大肉，做的食物较多存放与冰箱中，重复加热时食物未热透或者存放时间过久不新鲜，常常会导致肠胃炎。此外，稍大的宝宝对美食没有节制，大人忙于过节，疏忽了对宝宝的管制，家里的老人又会觉得春节难得放纵宝宝的胃口，吃的太多太杂，就出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻。
应对措施：
注意饮食卫生，保证食品新鲜，合理安排饮食，不要让宝宝暴饮暴食，不可过食。
开窗通风多饮水，吃富含维生素的食品，保证睡眠，根据温度变化增减衣服。
一旦发生流感或其他传染病时应减少外出活动，尽量少去公共场所。
其次，对于刚添加辅食的宝宝不可轻易添加新食物，以免引起过敏或其他不适；更不可在丰盛的餐桌上，随意喂宝宝吃大人的菜、汤等；不要因为铓锣，而不为宝宝单独制作合适的辅食。
外出就餐时，照顾宝宝的口味，在陌生的环境，尽量给宝宝吃熟悉的食物，也可以点一些蒸煮类的清单菜肴。

让宝宝健康过大年 提前预防春节病

让宝宝健康过大年提前预防春节病