秋季日照短 宝宝须防佝偻病( 二 )


6.室内、室外有差异
谭小华提醒,晒太阳若隔着玻璃窗,是达不到效果的 。最好在户外,或宽敞的阳台上 。隔着玻璃晒太阳就更不足取了,研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若在距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2% 。由此可见,在室内隔着玻璃晒太阳是不科学的 。还要特别注意不要在车水马龙的交通干线边晒太阳,以避免吸入过多的汽车尾气,导致铅污染 。
7.日晒前后有秘方
服用鱼肝油后晒太阳,鱼肝油的效果会更好 。另外,因为宝宝的皮肤较薄、体表面积相对较大、水分丢失较多,因此,每次“日光浴”后,应多喝些水 。
立秋后,气温和湿度都会下降,肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降,易造成宝宝皮肤干燥或者敏感 。如果不注意预防,宝宝晒太阳后可能会造成皮肤粗糙,汗腺皮脂腺的排泄减少,形成皮肤龟裂 。
此时,应注意维生素C的补充,可抑制黑色素的生产,并有助将已生产的色素还原成无色 。