对于孕妇来说 , 这种危害更为明显 。例如吸烟 , 无论是主动还是被动吸烟 , 都会影响女性的正常孕育 。
【想生健康宝宝孕前怎样排毒呢】 据科学家报告 , 妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍 , 即胎儿性酒精综合征 。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等 。因此 , 年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质 。
首先可以先利用食物来进行排毒 。因为有实践证明了 , 日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用 。
动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后 , 可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应 , 提高淋巴细胞的吞噬功能 , 还有补血作用 。
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鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害 , 还能改变血液的酸碱度 , 有利于防病排毒 。
海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外 , 故可减少放射性疾病的发生 。
韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分 , 粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物 。
豆芽:豆芽含多种维生素 , 能清除体内致畸物质 , 促进性激素生成 。
身体排毒最有效的方式是控制你每天摄取的食物与化学物质 , 这是减少体内负担最简单关键的方法 。然而排毒有点像你已很费力刷洗的摩天大厦外窗一样 , 总是过不了几天 , 玻璃上又累积了一层厚厚的脏污 , 人体的排毒机制其实也永远赶不上废物累积的速度 。所以重要的是 , 你必须在饮食排毒前先要三戒 。
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