在特点上 ， 内家拳以柔克刚 ， 外家拳刚猛有力 。在修炼方式上 ， 内家拳修炼松柔 ， 外家拳修炼刚猛 。在训练方法上 ， 内家拳注重内功和后天力训练 ， 外家拳偏重外功和先天力训练 。在修炼外形上 ， 修炼内家拳的高手神光内敛 ， 修炼外家拳的高手神光如电 ， 神态威猛 。
内家拳和外家拳的区别

文章插图
内家拳是阴阳学说的一种实践 ， 发源地位于湖北省十堰市武当山 ， 所创者为武当三丰派祖师张三丰 ， 外家拳是中国武术流派之一 。
【内家拳和外家拳的区别】 “内家拳”与“外家拳”这两个词的起源约在清朝时期 ， 自明末清初开始 ， 一些内家拳流派开始创立 ， 并渐渐为世人所知晓 。
不论内家拳还是外家拳 ， 主要的训练内容应是对抗性训练 ， 只有在不断的搏击过程中 ， 才能使肢体产生下意识的条件反射 ， 才能培养出胆量和实战感觉并战胜对手 。

• 排卵后怀孕和要来例假的区别
• 洗车的步骤和方法有哪些
• 香醋,陈醋,白醋的区别和用法
• 燕鲅鱼和鲐鲅鱼的区别
• 螃蟹的寓意和象征
• 太空探索的好处和坏处
• 反思中美孩子的吃饭问题
• 杜云生销售技巧和话术 从未有过销售失败的案例
• 验孕棒越贵越准吗 20元和2元区别
• 糯米和江米有啥区别