现代养胎新方法，安渡孕期280天( 二 )

1.卧床：医师通常会依流产状况要求孕妇卧床休息，此时应完全配合。至于何时可下床？则要视孕妇状况决定，但即使医生说可以下床了，也不表示可以马上恢复所有活动，而是要慢慢来。
2.家人体谅：安胎中的孕妇不能运动、做家事，因此格外需要家人的体贴与照顾，尤其是另一半的呵护。
3.放松心情：放轻松能获得最好的安胎效果。
4.饮食禁忌：
?安胎的孕妇因长期卧床，活动量少，饮食宜清淡，不要摄取过多热量造成体重短时间内突然增加太多；孕妇过胖容易引起妊娠毒血症，因此应避免高热量、低营养的食物摄取。
?适当地限制盐分的摄取，尤其水肿严重及体重增加甚多时，更要注意盐分的摄取。
?避免摄取空热量食物（只有热量，没有营养），如：洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料、可乐、汽水、巧克力、糖果、棒冰。
?不能吃辣、刺激性食物，避免肠胃不适。
上述的食物应尽量避免，如无法避免，在量上要有所节制。要提醒孕妇，不要随意服用非医师处方的任何药物，包括中药。如果，你和医生都觉得你和宝宝的情况一切正常，你就不需要服用任何药物「安胎」、「进补」。
信息来源：大肚婆网站