孕前排毒技巧

孕前为什么要排毒?

孕前排毒技巧

文章插图
中医认为,某些婴幼儿疾病与孕妇摄入某些辛辣食物、或生活习惯不良有关,如新生儿黄疸鹅口疮等 。所以孕妇要少吃辛辣肥腻的食物,以免“藏毒” 。而打算怀孕的未准妈妈,最好在孕前好好清一下毒,以免让毒素在体内积聚过久,不利于迎接好孕的到来 。
7个小毛病说明你急需大排毒
便秘:
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘 。按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型 。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一 。如果毒存体内,影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,导致肠道不通而发生便秘 。长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降 。
胖:
如果你的体重超过标准体重20%,或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24,就属于肥胖了 。肥胖是一种营养过剩的疾病,如果长期过量食用高脂、高热量食品,体内毒素就会滋生,造成机体失衡,引发肥胖 。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外,大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常 。
黄褐斑:
内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因 。每个人都期望自己有娇好的容颜,可是不知从什么时候开始,你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片,那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片,使肌肤失去了原有的水嫩光泽 。
痤疮:
【孕前排毒技巧】 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病 。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质,随着血液循环危及全身;而当排出受阻时,又会通过皮肤向外渗溢,使皮肤变得粗糙,出现痤疮 。此外,微量元素缺乏,精神紧张,高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因 。所以我们不能只注意“面子”上的功夫,而忽视了体内的“环保” 。