宝宝会落地醒睡不稳是怎么回事( 三 )

小豆豆一直是纯母乳喂养，现在四个半月，我从来没有担心过奶够不够的问题，家里也没有准备奶瓶奶粉。我现在会尽量地拉长一点喂奶间隔，慢慢让他形成一顿一顿的概念，这中间我会给他安排一些游戏，让他不至于老想着吃奶。但是，如果他发出要吃奶的哭闹声，即便间隔时间比较短，我也会喂他。
由于母乳好消化易吸收，如果宝宝真的没吃饱，是会睡不长的，他会因为肚子饿而醒来。
想要宝宝在这个期间睡得更踏实，可以采用双侧乳房交替喂奶的方法，喂完一侧乳房拍拍嗝，然后再喂另一侧，然后再拍嗝，再换一侧喂。
这样一来可以唤醒吃奶过程中昏昏欲睡的宝宝，让他打起精神好好吃奶，二来也可以让宝宝吃得尽量饱，以便睡大觉。
在喂奶过程中，如果尚未出现奶阵，或者奶阵已经过去的时候，可以用手挤压宝宝正在吸吮的那一侧乳房，帮助乳汁更快地移出，以便让宝宝的吃奶更高效。
小豆豆在晚上奶睡的时候通常吃奶时间会比白天长，我就是用上述办法帮他提高吃奶效率，并吃到更多的奶。他通常晚上第一觉可以从9点左右睡到1点或两点，然后迷迷糊糊地吃一顿夜奶又接着睡，下一觉是几点醒来？我也不知道，因为我后半夜即便醒来也在半梦半醒中，如果他哼唧，我通常直接撩衣服就喂了，喂奶过程中我又接着睡了，经常会凌晨醒来发现乳头暴露在空气中，凉凉的。
原因五：环境
环境不舒适或环境改变也是让宝宝睡不踏实的原因。
例如环境太亮或亮度突然改变、或者突然出现大的噪音，可能都会让宝宝醒来。不过，也不用因为担心宝宝醒来而刻意小声说话，正常的说话音量不会影响宝宝睡觉，对他来说可能还是有助于睡眠的白噪音。
而且，如果一直让宝宝在非常安静的环境下入眠，那他以后对睡眠环境也会特别挑剔，比较难入睡。
大豆豆小时候，我们就常常在他入睡之后不敢大声说话，怕吵醒他。结果我们带他出去玩，他从来没有在推车里睡着过，我看着那些推着熟睡的宝宝逛超市的妈妈，别提多羡慕了，但是这种嘈杂的环境大豆豆根本睡不着。
温度过高、湿度过低或过高，可能也会让宝宝不舒服，睡不安稳，这时候开一下空调和加湿器，都会让宝宝更舒适，睡得更好。
温度的变化也会让宝宝容易醒来，例如天气较凉的时候抱睡，宝宝放下一会儿就会醒来，那是因为宝宝离开了抱睡的人的怀抱，周围温度迅速降低，这会导致宝宝很快醒来。所以，对于抱睡的宝宝而言，放下之前裹上一层包被，或是包成襁褓之后再抱睡，会更加容易放下。
用襁褓法抱睡的妈妈也要注意放下的技巧，那就是先让宝宝的脚挨着床，然后是屁股，然后是背，最后才是头，如果手托着头和脖子，请放下之后先不要着急抽出手臂，而是等一会儿，待床的温度与手臂的温度一致之后，再抽出手臂，这样宝宝就不至于因为头和脖子突然感觉到凉而醒来。