乖宝不睡回头觉,冬日让幼儿乖乖起床( 二 )


5、不睡回笼觉:规律对设定生理时钟非常重要,美国康乃尔大学心理系教授马思认为 。所以即使是在节假日,也别让孩子回去睡回笼觉,这样会让生理节奏更混乱,孩子一旦睁开眼,不要犹豫就让他起床吧 。