专家提醒,健康吃西瓜,一定要注意以下六条
不对称的西瓜不要挑
专家表示,西瓜中膨大剂和催熟剂等激素最常用,在挑选时要特别注意 。首先,激素会使瓜畸形,比如两头不对称、中间凹陷等 。挑选时应该找形状工整的 。同一品种的瓜,个头都应该差不多,如果发现特别大的,需警惕 。瓜的表皮应该有清香的味道 。催熟的瓜不但没有香味,还可能有异味 。
【夏季吃西瓜的六点注意】
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四类人尽量少吃
1.肾功能不全的人,其水分调节能力低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,就会出现下肢或全身水肿 。西瓜含水量近95%,常吃西瓜不但会使水肿加重,还容易诱发急性心力衰竭 。
2.肠胃虚寒的人 。西瓜属于生冷食品,吃多了容易伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良,引起腹胀、腹泻 。
3.糖尿病人 。西瓜的含糖量在5%左右,糖尿病患者不应多食 。尤其不要在饭后吃,容易加重胰腺负担 。
4.高龄老人 。人上了年纪,多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题,吃过多西瓜易使脾胃损伤 。
感冒初期最好不吃
中医将感冒分为风寒和风热两种 。感冒初期,在没分清楚自己是属于哪种类型时,吃太多西瓜,很可能让寒气加重,导致病情恶化 。如果已经确认是风热感冒,并伴有高热、口渴等内热症状的出现,这时可以吃少量西瓜,帮助清热解毒 。
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