为您介绍3款婴儿健康小食谱

在幼儿时期,一定要注意婴儿的营养问题,尤其是在饮食上面,那么您知道哪些婴儿健康食谱呢,下面小编就为您具体的介绍几款,希望对您有所帮助 。
婴儿健康小食谱具体介绍如下:
一、营养满分鸡蛋面
材料:
面条一小把、菠菜1株、高汤一杯、昆布酱油少许、鸡蛋一颗
作法:
【为您介绍3款婴儿健康小食谱】1.菠菜川烫后切细备用 。
2.用高汤煮面条捞起后,切成碎段备用,接着打入鸡蛋煮熟 。
3.将碎面条拌上菠菜、鸡蛋后,可加一点昆布酱油提味即可 。
二、牛油煎烤鱼
材料:
无盐牛油一块、色拉油少许、鳕鱼一块、黑胡椒少许、西洋芹末少许、盐巴少许 。
作法:
1.将鳕鱼块洗净,先不用切成小块,避免油煎时碎掉 。
2.在鱼片上擦上一层牛油(可用烤肉刷沾牛油刷鱼肉),两面都沾上面粉,避免沾锅 。
3.热锅后,加一点色拉油,放入鳕鱼块 。
4.两面煎至黄色后,洒上一点盐巴、西洋芹末和黑胡椒即可食用 。若宝宝不喜欢西洋芹末的话,可省略不放 。
三、法式炖萝卜
材料:
红萝卜、白萝卜各一根、鲜奶油一小罐、高汤一杯、砂糖少许 。
作法:
1.将红、白萝卜去皮,切成小块状 。
2.将萝卜块放入锅中,加入高汤和砂糖炖煮 。因为高汤已经有盐分,所以不用再加盐巴 。
3.萝卜煮到用筷子可顺利插入即可,起锅前可加一点鲜奶油或鲜奶增添滑润口感,最后转小火,让汤汁变得浓稠,增添风味!
上面就是小编为大家介绍的3款婴儿健康饮食,希望对您的宝宝的健康成长有所帮助 。
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