应对宝宝春季湿症的七类方法

所谓湿,即通常所说的水湿,又有外湿和内湿之分 。儿童不节制食用水果,吃了容易霉变的食物或不讲究合理营养搭配,这些都是导致儿童“湿症”病的主要原因 。
1、“湿”分内外,要辨寒热

应对宝宝春季湿症的七类方法

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【应对宝宝春季湿症的七类方法】 所谓湿,即通常所说的水湿,又有外湿和内湿之分 。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关 。
中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的 。
2、小儿易受湿
持续的阴雨天,是各种霉菌、螨虫等微生物繁殖最为猖獗的时期,一些气虚多痰的人就更容易引发哮喘疾病 。春天湿气加重,是儿童患病的多发季节 。
儿童发病的病种大多以呼吸道感染为主,包括感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、腹痛、吐泻等 。此外儿童不节制食用水果,吃了容易霉变的食物或不讲究合理营养搭配,这些都是导致儿童“湿症”病的主要原因 。
3、祛湿指引
应对湿邪有良方,可以从以下方面入手——常通风,多抽湿 。祛外湿,不要久居潮湿之地,尽量不要到外面潮湿的地方劳作 。湿气大、阴雨天时不要常开窗,但最好仍保持通风 。注意室内的抽风和抽湿 。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服 。注意保暖,不要受凉 。
4、多运动,排湿邪 。
通过运动推动体内湿气运行,达到化湿的效果 。因为小孩喜欢跳来跳去,出汗机会多,对排湿作用大 。