懒人最爱的青龙虾鲜粥青虾的做法大全

文章插图
各种虾体内的营养成分几乎是一致的，每个品种的虾体内含有高蛋白质低脂肪，而且所含的脂肪主要是由不饱和脂肪酸组成的，易于人体吸收，虾肉内锌，碘，硒等微量元素的含量要高于其他食品，龙虾不仅是肉洁白，细嫩，味道鲜美高蛋白，低脂肪，营养丰富，鲜美食物。
用料

青龙虾 500g
白米粥适量
姜五，六片
油适量
盐适量
胡椒粉适量

做法步骤
1、先煲好一小锅白米粥
2、龙虾清洗干净，拿毛巾或者带手套，按着虾头拿一根筷子，插虾尾一个排尿孔，把龙虾海尿排干净
3、虾头和肉掰分离，切对半，把虾头的脏东西洗干净
4、锅里倒入适量的油，油热放入姜片和龙虾，爆炒一下
5、砂锅烧水，水开了，把爆炒半生熟的龙虾放进去，盖好盖子，中火熬十分钟，打开，倒入煮好的白米粥，加速适量盐巴，鸡精等调料
【懒人最爱的青龙虾鲜粥青虾的做法大全】6、香喷喷的鲜龙虾粥就好了，喜欢葱花，胡椒粉的，适量放点，美味又可口
小贴士
杀龙虾要注意虾头哦，因为虾头有小刺，容易被刺到，所以要带手套或者拿干净抹布按住哦

懒人最爱的青龙虾鲜粥 青虾的做法大全

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