教你胎教怎样进行是最有效的

1、避免刺激
孕妇在孕期最好是不要看一些惊险刺激或恐怖的电视,也最好不要参加紧张的活动,平时的时候可以多欣赏一些优美的音乐,阅读些有趣味的、活泼健康类的文学作品,或者是还可以到风景秀丽的地方多去散步,让自己保持正常的生活规律,这样就可以有效的避免懒散的生活方式了 。
2、稳定情绪

教你胎教怎样进行是最有效的

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孕妇一定要保持精神愉快,情绪也要安定,遇到事情的时候要学会自我控制,最好是不要大喜、大悲、大怒,这样就可以排除有害信息对情绪的干预 。如果孕妇的压抑情绪已经持续了几个星期,那么胎儿的超量活动就可能会贯穿到整个胎儿期,从而影响到胎儿的正常的发育 。相关的研究证明:“怀孕期间孕妇的情绪如果过于激动就会影响到后代的情绪特征 。”看来女性在怀孕期间的情绪真的会直接影响到胎儿的发育的 。
3、腹部按摩
孕妇还可以选择在晚上临睡之前,把双手轻轻的放在自己的腹部,然后由上至下的用手轻轻的抚摸腹中的胎儿,每次持续五分钟,一边抚摸还可以轻轻的和胎宝宝聊聊天,让他多听到你的声音也很有用的哦 。
4、听觉训练
最后还可以挑选一些比较优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听,优美宁静的旋律不仅可以让人感到动听悦耳,同时还可以让人产生美好的联想,这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体,然后通过神经液也会把美好的音乐感受传导给腹中的胎儿 。相关的实验证明,对于频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐,胎儿马上就会在母腹中进行一些安祥舒展的蠕动 。而对于那些比较尖、细、高调的音乐,胎儿很可能就会产生不安定、紧张的反应 。
【教你胎教怎样进行是最有效的】 还要说的是,通过孕妇的朗读,还可以让胎儿接受人类语言声波的信息,这样做对出生后孩子语言的发展也是有一定的促进作用的 。