夏天来了请保护好孩子的胃

很多妈妈对孩子的饮食特别关注。看到孩子们吃得多、吃得香、胃口好，妈妈们会觉得在饮食上，花再多的金钱和精力都是值得的。不过，需要提醒妈妈们的是，并不是孩子一味地猛吃就是好的。

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冷饮喝得过多，影响营养吸收
冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿应该少吃冷饮，6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。这是因为幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，因而不要多食冷饮，否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。另外，可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。
不要多喝绿豆糖水
一般人认为，夏天胃口不好吃不下，是因为天气炎热，容易上火的原因。因此，很多人经常喝绿豆汤去火解暑，但绿豆汤属于甜食，如果吃得太多会发胖。
如果饭后要喝一碗绿豆汤，记得饭量要减少四分之一。如果把绿豆汤当饭吃，即喝完汤再吃绿豆，可以少放一点糖，然后加入一些低脂牛奶，再切进些水果，就可以得到和正餐类似的营养。
忌把鲜奶当开水喝
【夏天来了请保护好孩子的胃】 夏天天气热，胃口不好，可又需要足够的营养，于是有的妈妈就开始给孩子多喝牛奶，甚至一天要喝好几杯，但是已有研究指出，高蛋白质会阻碍钙的吸收。