大脑发育需要多种营养 ， 其中蛋白质类营养最为重要 ， 在婴幼儿期供给足够的营养素 ， 为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质 ， 将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用 。
这些健脑食品孩子要多吃
【这些健脑食物孩子要多吃】
1.鸡蛋：主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等 ， 有益于大脑的发育 。妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合 ， 如鸡蛋青菜泥等 ， 避免让孩子厌烦一种烧蛋模式 。同时 ， 因为鸡蛋不易消化 ， 一次不要吃太多量 ， 制作也要精细 。
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