杭州白领女性平均生育年龄后( 二 )

“34岁以后女性卵巢功能渐渐衰退，排卵越来越不规律，黄体功能下降，受精率会有所下降，受精卵难以着床，容易流产。”丁主任说。
该院妇产科副主任赵剑虹表示，产妇年龄越大，出现妊娠并发症的可能性也越高，比如妊娠期高血压、心脏病、糖尿病、肾脏病等。从医院产科情况来看，高龄产妇生下巨大儿的比例也比适龄产妇高。此外，国外有研究报道，高龄产妇生下的孩子，长大后得糖尿病的几率要远远高于其他孩子。
尽管风险系数随着年龄的增长日渐增高，但对都市白领女性而言，因为各种主客观原因的限制，生育年龄推后似乎成为一个不可避免的发展趋势。
如果自己势必要成为“晚育妈妈”，有没有什么特别注意事项可以尽量降低风险?丁主任给出不少建议——
如果确定自己要以工作为重，先搁置生育计划，那就要做好避孕措施，避免意外怀孕后流产对身体造成伤害。不要乱吃紧急避孕药，这对身体伤害很大。未生育前不要采取放环的避孕措施，容易导致输卵管粘连、盆腔发炎，影响今后怀孕。
饮食方面要保持营养均衡，不要挑食，烟、酒、咖啡都不适宜。饭后不要马上喝茶，容易影响铁离子的吸收。晚上不要睡得太迟，不要长时间玩电脑。尽量少穿牛仔裤、紧身裤、紧身内裤。适当锻炼健身。
打算怀孕时如果年龄已超过30岁，最好先到医院做全身健康检查，在医生指导下怀孕。
怀孕前三个月补充叶酸，预防胎儿脑神经发育异常。怀孕六个月后要开始补充钙质。怀孕时主要以高蛋白、低脂肪的食物为宜。要多吃鱼、新鲜蔬菜、水果、燕窝等，保持营养均衡。至于其他维生素、矿物质等的补充，要做到“缺什么补什么”，不要盲目进补，以免给身体造成负担。如果妊娠期反应剧烈，呕吐不止影响进食，可以到医院进行中医针灸治呕。=