准爸应帮妻子创建营养仓库

如果等到妻子怀孕了再忙着补充各种营养，未免太迟了些。

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怀孕的前3个月对胎儿的发育至关重要。此时胎儿的多个重要器官，如心脏、肝、胃、肠和肾等都分化完毕，并初具规模，同时大脑也在急速发育。而你可能是在她“老朋友”迟到好多天才骤然发觉“中奖”了，这就错过了为宝宝输送营养的重要阶段。而且在孕早期，妻子容易发生妊娠反应，恶心呕吐，不愿进食，此时孕前储备的营养就可以大派用场了。
◆创建 “营养仓库”
食物进入人体内，都会被消化系统转化成容易传送的物质，然后被血液吸收和利用，或贮藏在体内的各个“仓库”中备用。许多营养素可以在人体内储存相当长的时间：
◎脂肪：20～40天
◎维生素C：60～120天
◎维生素A：90～356天
◎铁：125天
◎碘：1000天
◎钙：2500天
【准爸应帮妻子创建营养仓库】 所以，还在偷什么懒呢？赶快为妻子储备丰富的营养吧，以随时供她的身体调遣。