一岁半宝宝吃什么？3款好吃又营养食谱推荐

文章插图
一岁半宝宝吃什么之花豆腐：
豆腐中含有丰富的蛋白质，这早是不言而喻的常识了。而且豆腐柔软，宝宝容易咀嚼，不会出现吞咽困难，营养也容易被宝宝肠胃消化吸收并且利用，直接参与到宝宝的成长中，所以说，这道菜肴爸爸妈妈们还是有必要掌握的。
在制作之前，爸爸妈妈们需要准备好五十克豆腐，十克青菜叶，一个熟鸡蛋，十克淀粉，以及调味的精盐、葱姜水等。
开始烹饪了，爸爸妈妈们需要将先豆腐煮一下，然后放入碗内，细细研碎;把青菜叶清洗干净，用开水烫一下，也一并切碎，放入豆腐的碗中。再放入淀粉、精盐、葱姜水等搅拌均匀。
接着，爸爸妈妈们要将豆腐泥做成合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟就可以了。
这道菜肴颜色丰富，口感好，一定能够让您的宝宝食欲大开的同时，补充充足的营养的。
一岁半宝宝吃什么之牛奶蛋：
牛奶中含有非常丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，而这些营养素正是宝宝大脑发育以及骨骼生长所必不可缺少的。
需要爸爸妈妈们准备是食材非常简单，只需要一个鸡蛋以及一杯牛奶就好了。首先，爸爸妈妈们要把鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡。然后，爸爸妈妈们要在锅中加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，先用文火慢慢煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内，再加热一会，煮熟就好了。
一岁半宝宝吃什么之珍珠汤：
最后，小编再为各位爸爸妈妈们推荐一道汤类，那就是珍珠汤。所谓珍珠汤，就是把鸡蛋磕破，取出鸡蛋清，把鸡蛋清以及面粉和成稍硬的面团，揉匀之后擀成薄皮，再切成比黄豆粒小的丁，搓成小球。这道工序比较复杂，需要爸爸妈妈们多花一些心思。
【一岁半宝宝吃什么？3款好吃又营养食谱推荐】 接着把虾仁清洗干净，用水泡软之后切成丁;菠菜也要择洗干净，用开水烫一下再切末。
最后，我们将高汤放入锅内，加入切好的虾仁丁，倒入适量精盐，烧开后下面珍珠疙瘩，煮熟，淋入鸡蛋黄，加菠菜末，淋入香油，放味精，盛在小碗内，就可以了。
这道菜肴具有非常高的营养价值，能够帮助宝宝补血，还能够促进宝宝的生长发育，真是不可多得呢！
1岁半宝宝食谱爸爸妈妈们是不是都学会了呢？不如开始动手为宝宝制备吧！相信您的宝宝一定会喜欢这些营养丰富，口感又好，色香味俱全的菜肴的！