冬季保胎4禁忌

冬季,天气寒冷,准妈妈的身体需要比平时更特别注意孕期保健 。那么,准妈妈冬天有哪些事情是不应该做的呢?
禁忌一:穿衣太多

冬季保胎4禁忌

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在寒风萧瑟的冬天,保暖是第一要务,这对于正在孕育小生命的准妈妈来说更是如此 。因为冬季是感冒的高发季节,准妈妈如果不多加预防,患上感冒可是一件苦不堪言的事 。而预防感冒最有效的措施就是保暖 。
但是保暖不是意味着要穿很多的衣服,冬季气候寒冷,对于孕妈妈来说更应该注意冬季保暖,首先在穿衣方面要注意保暖和舒适,在选择着装方面也要选择一些保暖度高的衣服 。
如果穿衣过多过厚,则由于热量大,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血流增多,从而增加了散热 。这样反而降低了机体对外界温度变化的适应能力 。因此,在外套方面,孕妈妈的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒,衣着要轻而暖,可以选择轻便柔软的羽绒服 。
冬天气候寒冷,冬季保暖用品非常必要,尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾 。它不仅防风护肤,还可以对普通的职业服装进行点缀,起到画龙点睛的作用 。
禁忌二:戴口罩 很多准妈妈对待过冬都十分谨慎,担心受凉感冒,因此很多准妈妈一旦出门,就用口罩、围巾、手套以及各种御寒装备把自己从头到脚“武装”了起来 。其实口罩、围巾这些容易捂住口鼻的保暖装备,准妈妈还是少用为好 。
因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网,血液循环十分旺盛,就如同装在屋子里的暖气一样,对吸进的冷空气可起到加温作用 。冷空气经鼻腔吸入肺部时,一般已接近体温了 。人体的这种生理功能,是可以通过耐寒锻炼不断增强的 。如果冬天经常戴口罩,反而会使鼻黏膜变得越来越“娇气”,更容易得感冒 。
如果准妈妈经常出门而且在户外的时间比较长,则不宜戴口罩或用围巾包住口鼻 。因为围围巾或戴口罩时,嘴的部位经常处于潮湿状态,致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就容易积聚在围巾、口罩上,这些病菌很容易进入呼吸道,导致准妈妈患上呼吸系统疾病 。
另外,由于有的围巾是用羊毛、兔毛以及化纤原料等制成的,这些织物的细小纤维被吸入人体后,不但可能让准妈妈觉得发痒、打喷嚏,还可能产生过敏反应,严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等 。
禁忌三:常舔嘴唇 到了冬季,很多人都会出现嘴唇干燥、开裂脱皮的现象,准妈妈尤其如此 。很多人会下意识地用舌头舔嘴唇,虽然当时觉得有所缓解,但最终往往是越舔越干,直至严重干裂脱皮,甚至口唇周围皮肤粗糙变厚,嘴唇肿胀,形成医学上的“舌舔皮炎”,不仅影响美观,也带来诸多不适 。
有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些,结果却适得其反 。唾液是由唾液腺分泌的,里面含有淀粉酶等物质,比较黏稠,舔在嘴唇上以后,就好像抹上了一层浆糊 。水分蒸发完了,嘴唇会更干燥 。如果嘴唇干燥不舒服,涂上不含色素及香味的润唇膏即可 。
因此我们建议,嘴唇干裂必须进行及时护理 。晚上睡前可以用温热毛巾热敷,轻轻拭去表面干燥死皮,切忌过于用力、撕扯干皮,然后擦上润唇膏 。准妈妈必须选用安全的准妈妈专用唇膏,随身常备、随时涂抹保护 。
另外,提醒各位准妈妈嘴唇干裂除了选用安全的准妈妈专用唇膏外,日常生活中要注意及时饮水和补充多种维生素营养,以令唇部健康水润 。
禁忌四:泡热水澡 冬天寒冷,不少准妈妈喜欢泡个热水澡,其实怀孕后是不适宜泡热水澡的哦,下面来看看为什么吧 。