新爸爸如何伺候月子

产后坐月子就一定要请月嫂吗？有些新妈妈不愿让陌生人来伺候月子和照顾宝宝，那么，不如就让新爸爸来学做“月嫂”吧。须知，老公伺候月子，伺候得好，可加深双方的情意，伺候得不好，激化双方矛盾的可能性也是有的......新爸爸们，你知道如何伺候月子吗？

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1.产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈妈要吃婴儿和自己两个人的食物。饮食上一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2-3个小点心、汤类、水果等等。
2.正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。
3.丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，一则是保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。二则外来的人可能会带来病菌。建议一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。
4.为老婆准备一间干净整洁的“月子房”，在老婆出院前两三天就应该彻底清洁，能消毒当然更好，可以减少过敏及感染机会；换掉老婆喜欢的软软床垫，产妇睡软床会感觉疲劳还容易腰背酸痛。而且产后骨盆的完整性、稳固性都较差，在软床上起身或翻身就需要格外用力。换成适宜的硬质床垫，保证老婆的充足睡眠和休息。
5.老婆喜欢鲜花，但月子里最好不要在室内摆放，朋友送来的鲜花也不要带到月子房里，因为可能会引起宝宝过敏。
6.尽可能远离香烟，即使是在外面抽烟，烟草的有害物质也会残留在你的衣物上，给宝宝带来伤害。
7.伺候月子、照顾小宝宝绝对是一件劳心劳力的事儿，一项复杂的系统工程。一定要提前认真学习，补充专业知识，才能避免到时手忙脚乱。
8.月子里的女人因荷尔蒙分泌水平严重下降导致情绪会特别不稳定，一不小心还可能产后抑郁，所以一切以服从为主，让她高兴就好。老婆心情好才能恢复好，小宝宝的“口粮”也才能有保障。
9.伺候月子往往是妈妈婆婆齐上阵，一家人生活习惯不同，育儿观念不同，出发点也不一样，各种分歧肯定在所难免，最好能对“所有”伺候月子的人进行“上岗培训”，确定统一的思想，减少矛盾的发生。当然，如果矛盾已经产生了，一定要在中间缓解调和，发挥桥梁纽带的作用。
10.不管家里有多少人帮忙照顾老婆和宝宝，你的角色绝对是任何人都无法替代的，一定要抽时间多陪陪老婆孩子，让他们感受到你的爱。
11.如果有机会的话可以向专业营养师请教，为老婆量身制定月子营养食谱，认真选择各种优质食材，精心烹制，最好还能根据老婆的体质和恢复状态随时调整饮食。合格的月子餐应该是让老婆身体如期恢复、身材恢复、奶水充足！
12.了解月子期间的饮食禁忌，帮助老婆克服不良的饮食习惯，否则导致老婆回奶宝宝挨饿就麻烦了。
13.老婆长时间喂奶，腰背手腕都会经常酸痛，学习一些基础的按摩手法是必要的。
14.要习惯每天和老婆观察讨论宝宝的大小便次数、性状及气味，最好进行详细记录，承担起照顾新生儿的日常工作，在夜里帮宝宝换尿片，清洁小屁屁，尽量保证老婆的充足休息。