吃出健康宝宝,远离辐射

导语:如今的宝宝们生活环境与过去大不相同 , 身边的辐射物件可不少 , 电磁炉、电视机、手机、pad等等 , 妈妈们为了宝贝健康成长 , 可需要多费心思了 。最容易也最有效的方法之一就是吃进健康 , 今天小编就整理了一些能够有效帮助宝宝防辐射的食谱 , 一起来看一看吧 。
防辐射方法一:含有维生素c和维生素e的食物

吃出健康宝宝,远离辐射

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维生素c和维生素e都属于抗氧化维生素 , 具有抗氧化活性 , 可以减轻辐射导致的过氧化反应 。妈妈可以让宝宝多吃一些橘子、猕猴桃、卷心菜、萝卜、各种豆类的食物 。维生素c的食物不仅可以让宝宝防辐射 , 还可以促进宝宝潜能开发 。
防辐射方法二:多吃胶原弹性物质
建议妈妈让宝宝多吃一些海带、紫菜等食物 。因为像海带是放射性物质的克星 , 可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害 , 并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用 。
并且海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用 , 它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外 , 而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能 。
【吃出健康宝宝,远离辐射】 防辐射方法三:多吃一些番茄、西瓜等红色水果
番茄红素具有极强的清除自由基的能力 , 有抗辐射、提高宝宝免疫力等功效 , 有植物黄金之称 。番茄红素在很多红色水果中都有 , 但是番茄中的含量最高 。
以上为幼儿期的宝宝们介绍了几款防辐射美食 , 为了身体的健康 , 宝宝们多吃一些哦 。