冬天容易着凉 ， 很多妈妈为了避免孩子因翻身踢被子着凉感冒 ， 都会让宝宝先穿的鼓鼓的再盖上厚被子 。而其实这样做是不可取的 ， 如果宝宝睡觉时多穿衣服 ， 而这些衣服又是紧身衣 ， 裹住了宝宝的身体 ， 这不仅妨碍了全身肌肉的松弛 ， 而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能 ， 出现梦魇 。血液循环不畅 ， 小脚容易变冷 ， 所以衣服穿得越多 ， 反而容易越睡越冷 。因此 ， 宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时 ， 尽量少穿衣服 ， 一般穿一套薄的内衣裤即可 。
【冬来啦 宝宝睡觉盖多少】

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那宝宝睡觉时应该怎么给宝宝盖被子最合适？ 新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹已经有安全温暖的感觉了 ， 此时 ， 妈妈为宝宝在胸部以下加盖一层被子 ， 宝宝一定很温暖了 。依据天气情况 ， 妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠 。
婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚 ， 为了保证宝宝上身的温暖 ， 妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋 ， 同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷 。同样 ， 依据具体温度 ， 妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子 。
把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中 ， 妈妈可以安心睡觉了 ， 如果是个老实的小宝宝 ， 也可以直接盖一个大被子 。
针对不同年龄段的宝宝 ， 爸爸妈妈们要分情况对待哦！

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