孩子挑食怎么办才好

有很多小孩都存在有挑食的情况,而对于宝宝挑食怎么办的问题,很多妈妈都束手无策 。如果不能及时的解决宝宝挑食怎么办的问题,对宝宝的生长以及发育会存在有极大的隐患,同时还有可能会导致宝宝出现贫血以及营养不良的情况 。

孩子挑食怎么办才好

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1.不要强迫
很多妈妈在看到宝宝有挑食的情况时,经常会担心宝宝营养不良,从而强迫孩子吃一些不喜欢的食物,这样的解决方法是最糟糕的 。聪明的妈妈在面对小孩挑食的情况时,不会逼迫宝宝吃饭,而是绕道而行,通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣,并且帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪 。比如在给宝宝盛饭的时候,跟他说些看起来有些无关的话,比如“这饭真好看,你猜猜是怎么做出来的?这块胡萝卜像不像一个圆圆的太阳?你想把太阳吃进肚子,能把你肚子里的虫子晒跑吗?”等 。
通过妈妈巧妙地讲话题转移到“吃”之外,孩子也会在这样轻松的就餐活动中感受到乐趣,长此以往孩子就会不再讨厌什么食物了,同时也会慢慢的爱上吃饭了 。
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2.采取游戏“战术”
在吃饭到时候可以根据孩子的喜好来选择游戏的方式,有时候游戏也是增进他与食物之间亲切感非常好的方式之一 。比如宝宝崇拜大力水手,这个时候就可以利用利用大力水手来鼓励宝宝多吃饭菜 。如果宝宝不喜欢吃菠菜的话,妈妈可以对宝宝说:“大力水手现在没有力气了,他要吃菠菜了哦 。来大力水手,先吃一口这种红色的菠菜(胡萝卜)吧!
再吃一口这种绿色的菠菜(小白菜)吧!” 。这样的对话可以让宝宝对这些是食物都充满兴趣,这样挑食的情况也就自然而然的解决了 。
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3.宝宝参与做饭过程
对于宝宝挑食怎么办的问题,专家建议家长让爱挑食的宝宝和妈妈一起做他们不喜欢吃的饭菜,这同样是调动宝宝食欲的一种重要方式 。由于饭菜中也有自己的劳动成果,因此宝宝也会对菜产生好感,或者妈妈也可以带宝宝一起去买菜,买回来再给他一个择菜的机会 。等到吃饭的时候妈妈就可以大张旗鼓地给宝宝做宣传了:“瞧瞧这是宝宝自己做的饭呢,一定好吃极了,大家都来尝尝吧 。
” 。
【孩子挑食怎么办才好】如果这个时候家里人再配合一下齐声称赞宝宝做的饭菜好吃,宝宝就会更加关注自己参与的这顿饭,自然也就吃得比平时要多一些 。
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