宝宝该不该补钙的4大困惑

本报采访人员采访发现 , 国内婴幼儿补钙市场存在诸多混乱 。不仅家长们对该不该补钙心存困惑 , 甚至医生们在喂养指导和诊断上也存在不少争议 。
【宝宝该不该补钙的4大困惑】 疑问一:中国儿童普遍缺钙吗?

宝宝该不该补钙的4大困惑

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【回应】专家认为 , 缺钙不准确 , 应是缺维生素D
去年在北京出生的豆豆如今7个多月了 。出生后不久 , 豆豆妈就按照出生医院的要求每天给孩子吃钙剂和维生素AD剂(俗称鱼肝油) 。她很疑惑:“现在的小孩是否普遍缺钙?为何过去中国人不补钙而现在需要额外补钙?”
这一问题同样困扰了许多年轻父母 。
中国疾控中心妇幼营养方面的研究员赖建强说 , 中国居民膳食以植物性食物为主 , 含钙丰富的奶及奶制品、豆制品等占膳食的比例有限 , 1992年和2002年全国营养调查结果表明 , 全国城乡人均每日钙摄入量为405.2毫克和389毫克 , 不足钙推荐摄入量的一半 。
不过这一解释并不能打消豆豆妈的疑虑 。“对婴儿来说 , 以奶为主食 , 不存在成年人以植物性食物为主的钙摄入不足问题 。到底该不该给孩子补钙?”
北京协和医院儿科主任王丹华教授认为 , 儿童缺钙的说法不准确 , 应该说是缺维生素D(VD) 。缺VD性佝偻病、缺铁性贫血、肺炎、腹泻这四种疾病 , 一直是我国儿童临床上的常见病、多发病 , 也是卫生部重点预防的疾病 。儿童缺少VD , 不能促进钙在肠道的吸引 , 钙也不会沉积到骨骼上 , 在临床上表现为缺钙的症状 。
“儿童最好从出生后就补VD , 一直补到2岁 。”王丹华说 。
疑问二:半岁内婴儿需要补钙吗?
【回应】卫生部《母婴健康素养》提示 , 6个月内一般不用补钙
据介绍 , 儿童如果缺钙严重的话 , 会出现佝偻病等疾病 。采访人员了解到 , 为了预防佝偻病 , 许多孩子在两三个月甚至半个月的时候就被要求补钙 。
然而采访人员采访有关专家时 , 专家们均表示 , 半岁内婴儿一般不用补充钙剂 。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生说 , 卫生部印发的《母婴健康素养》二十六条提示 , 正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂 。
“而且钙的吸收情况因人而异 。”马冠生说 , 补钙最好的办法是日常膳食中获取 。
王丹华说 , 不同的年龄段 , 世界卫生组织有不同的钙的推荐摄入量 , 其中0―6个月300毫克 , 7―12个月400毫克 。一般来说 , 母乳喂养的健康足月婴儿 , 在0―6个月不用额外补充钙 。配方奶粉每100毫升含钙可高达50毫克 , 因此喝配方奶粉的婴儿也不需要再补钙 。
赖建强说 , 一般来讲 , 6个月以上的婴儿每日摄入奶总量应达到600毫升以上(包括母乳或其它奶制品) , 可满足钙的需要 。1―3岁的幼儿 , 膳食从以奶为主逐渐过渡到以谷类为主 , 奶及其制品是膳食钙的主要来源 , 以每日饮奶达到400毫升为宜 。孩子正常饮食并且有充足的奶及奶制品的摄入 , 能够达到或接近钙的推荐摄入量 , 不需要额外补充钙剂 。
疑问三:补钙过多是否有害健康?