指上“小太阳”健康风向标( 二 )

小太阳边缘模糊：寒热交错型
甲印边界模糊不清，颜色亦逐渐接近甲体的颜色。
溶合初期：甲印边缘开始变化，但不明显。若将体内寒热之和定为整数100 ，则热可占到80以上，寒仅占20或不足20 。仍属实热，治以清热解毒为主。
溶合中期：甲印的赤白边界已经模糊好像由原来的实线变成了虚线，此时热约占60 ，寒约占40 。
溶合后期：此属体质由热变寒，由强到弱的质变时期，表现为原来边界上虚的范围不断扩大，直至即甲印完全消失。此时热约占20 ，寒约占80 。
体质表现：
寒热交错型体质的人，总的来说，体质基础还比较好，但又有很多矛盾的地方，如虽喜冷饮，但又不敢多饮，虽面色潮红;但却暗淡无光，虽五心烦热，却又怕冷，虽体力强但不耐劳等。
热水泡脚助寒转热
“大寒或大热体质的人，都应到医院就诊，听取医生的专业意见。”陈高峰介绍，偏寒或偏热的人，则可以通过饮食卫生和自我保健的方法逐渐调整体质。
寒症候的人，要注意保暖、加强锻炼。同时，可用附子、干姜、肉桂等煲汤、泡水喝，每次10克。“坚持热水泡脚是很好的改变寒型体质的方法。”湿重的人可以在泡脚水中加入生姜、麻黄等，或加用吴茱萸粉敷足心。陈高峰强调， “凡是用热性药物都要注意滋阴润燥，可以同时配合用熟地15~30克。”
热症的人则可以用黄芩、银花、蒲公英、白茅根、鱼腥草等泡茶喝。“凡用清热药都应注意苦寒药有伤胃劫阴，要辅佐以少量辛温健胃的药，如荜拨、良姜等。”
【指上“小太阳”健康风向标】 寒热交错症的人，通常要寒性、热性的药同时使用，口鼻咽喉干燥的人，用麦冬、石斛、花粉、元参、沙参、生地、五味子等;手足心热的人再加些女贞子、旱莲草、白薇。