指上“小太阳”健康风向标

你可注意过，指甲根部白色半月状的弧形月牙儿?中医管它叫“甲印” ，俗称“小太阳” 。别小看它，小太阳的多少、大小都反应了我们身体的健康程度。

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8个小太阳最健康
广东省第二中医院肿瘤科主任陈高峰教授介绍，爪甲是人体的一部分，甲体透明，将指内组织的颜色透露于外，爪为筋之余，肝胆之外候，秉承肺气，萦贯血脉，所以又和内部脏腑有密切关系。小太阳大小从甲根向甲缘量起应在2mm左右，边缘整齐、清晰、中部凸出显得饱满，说明气血冲和，脏腑阴阳相对平衡。正常情况下，爪甲应红润含蓄，坚韧而有光泽，小太阳数目应为8个，除去2个小指之外，其余8指都应有，一旦患病，指甲的色泽、形态、小太阳数目都会出现异常。
看小太阳辨体质寒热
“甲印，也就是小太阳增大或缩小，数目过多或过少，都称为异常甲印，并由此可以判断体质强弱和寒热。”陈高峰说，人群中真正具有正常甲印的人不多，因为真正的阴阳平衡很难以达到，很多人虽名曰健康人，坚持正常工作，但经常跑医院看病，患有失眠症、头痛、腰痛、慢性口腔炎、咽炎、慢性胃病(胃炎、溃疡) ，关节炎、结肠炎、痔疮、带下、慢性肝炎等，这种人都表现出偏寒类的甲印。
“体质分寒型、热型、寒热交错型。”体质是一个人阴阳气血多少和抗病能力的标志。体质强的健康人，其脏腑阴阳调和，气血流痛，代谢活动旺盛;体质弱的人多病。还有一些体质弱的人虽平时没有症状，但一旦得病，则因正气衰弱而难以痊愈。“如果及时辨认出寒型体质，再通过药物治疗及自我保健，变寒型体质为热型体质，就可以大大减少疾病的发病机会。”
0~7个小太阳：寒型
甲印偏小或有甲印的数目少于8个，均属寒型甲印。
偏寒类：甲印变小在1-2mm之间，两手共有3-7个甲印
寒类：仅两拇指有甲印，余8指均无甲印为寒类
大寒类：10指均无甲印
体质表现：
寒型体质的人，五脏功能低下，有的平素胃肠有慢性疾病，如便溏不爽，或冷秘，呕吐吞酸，腰酸遗溺，脉沉迟等。有的虽无明显的躯体症状，但神气不足之症明显，如两眼困倦如刚睡醒状，精神萎靡不振，凡事兴趣不大，反应迟钝，健忘，声低懒言等。
8~10个小太阳：热型
甲印变大或有甲印的指数增多，均属热型甲印。
偏热类：8个手指的甲印大小仍正常或略大，或1个或2个小指有甲印
热类：9指以上有较大甲印(均在2mm以上) ，或除2小指甲印较小外，余8指甲印均大于正常
大热：10指都有特大甲印(超过甲体的1/2)
体质表现：
热型体质的人，精力不衰，面色荣润，表情丰富，二目有神，反应灵敏，胃肠功能良好，能抗寒任劳，吃凉饮食亦无妨。