信号|入秋后孩子进入“猛长季”，会有4个信号，可以让娃再长高几厘米家长|童年时期

有人说，现在是一个“看脸的时代”，除了颜值之外，身高也非常重要，如果一个人身高很出众，那么就会给人留下特别深刻的印象。每一位家长都希望自己的孩子能够长高个，孩子的身高与遗传有很大的关系，不过后天因素也会影响孩子的身高，尤其是进入秋天之后，家长如果能够把握住机会，可以让孩子再长高几厘米。

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为什么说秋季是孩子的“猛长季”？孩子在童年时期，体内会分泌出生长激素，其实春天会分泌更多的生长激素，而秋天分泌得比较少，但是秋天仍然属于孩子的“猛长季”，这是因为入秋之后，孩子身体出现的一些变化，特别适合身高发育。1、秋天胃口变好我们都知道“苦夏”，不管是大人还是孩子，在炎热的夏季，会特别没有胃口，不爱吃饭，入秋之后，天气变凉，孩子的胃口也会随之变好，每顿会吃下更多有营养的食物，对骨骼发育有一定的帮助。2、睡眠质量更好入秋之后，除了气温降低，天黑的也比较早，进入昼长夜短的季节，孩子不会再像夏季那样玩到很晚，而是会提前出现困意，而且夜间温度适宜，孩子会睡得更好，这样一来，孩子体内会分泌出更多的生长激素，对身体发育有好处。

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孩子进入猛长季会有4个信号孩子身体发育会有一定的规律，并不是一直平稳生长，而是会出现“台阶式”的生长，比如孩子在半个月之内忽然长高了许多，然后再缓一阵不会继续长个子。那段“台阶式”生长，其实就是孩子进入“猛长季”的表现，具体表现有以下几点：1、变得能吃饮食对于孩子来说很重要，孩子只有吃得好，身体才能够长得快。如果家长发现孩子突然变得能吃，说明孩子的身体正在快速发育，需要摄入大量的营养，所以饭量才会增大。
【信号|入秋后孩子进入“猛长季”，会有4个信号，可以让娃再长高几厘米】

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2、衣服鞋子变小孩子进入猛长季之后，身体会长得很快，之前的衣服和鞋子很快就会变小，如果家长发现了这样的情况，说明孩子的身高正在增长，要及时给孩子购买合身的衣服和鞋子。3、经常腿疼有些家长会发现这样的一个现象，孩子总是说自己腿疼，没有磕碰也没累到，不知道到底是为什么。其实这是孩子的“生长痛”，由于骨骼生长过快，局部肌肉无法适应骨骼的生长速度，所以孩子就会感到腿疼。

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4、容易犯困小孩子的精力比较旺盛，特别活泼好动，有时候大人都会感觉自己的体力不如小孩子。进入秋季之后，如果孩子不再像之前那样活泼好动，而是经常会感到疲惫，很容易犯困，可能是孩子的身体进入了猛长季，此时的孩子很缺觉。

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孩子进入“猛长季”，家长应该怎么做？孩子如果出现了以上几种情况，家长要抓住时机，通过一些方式和方法，可以让孩子的身体发育得更好，身高可以再长高几厘米。1、让孩子睡得好研究显示，孩子在夜晚睡觉的时候，体内分泌出的生长激素是白天的5倍左右，特别是23点至凌晨2点期间，是生长激素分泌的巅峰。所以家长一定要让孩子睡得好，在晚上9点之前就应该让孩子入睡，等到了11点的时候，孩子就可以进入深睡眠的状态，对身高发育有帮助。孩子睡得好，除了有利于身体发育，而且孩子白天会更有精神，孩子可以更好地学习、运动，身体会更加健康。