凉席|夏天再热，夜晚也不能这样做，避免宝宝着凉生病家长|空调|宝宝

又是夏天炎热的时候，最近的气温不断升高，尤其是正中午的时候，整个空气中都是又闷又热的感觉，连风都是热的。在这么热的天气里，不仅家长难受，孩子们也是白天容易中暑，晚上也是睡不好觉。
很多家长都不让宝宝白天出去玩耍，还煮很多绿豆汤为他们消火败暑，可是白天能喝上清凉的绿豆汤，晚上又遇到了难题，仅仅是温度高就让孩子很难睡着，于是不少家长开空调降温，但是这里又很多误区，容易让孩子在晚上睡觉的时候着凉。

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很多家长就反映，孩子最近容易感冒，说是热的吧，但是也没让他出门玩，而且反反复复的不容易康复，真实让一群宝妈宝爸们头疼，那么今天我们就来说一说夏天晚上那些行为容易使宝宝着凉，好让更多的家长了解并且避免踩到误区。
几种会使宝宝着凉的常见情况
夏天不仅会容易中暑，也容易使宝宝着凉，因为过于降温会适得其反，下面我们就看看这几种常见的容易使得宝宝着凉的情况。

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空调温度低
想必这个原因很多家长都很清楚了，空调温度开的低确实容易使孩子着凉生病。而且我们不是常说“空调病”吗，导致很多家长不敢开空调，但是孩子又热的睡不着，很多家长就在旁边扇扇子，反倒让家长休息不好，其实在宝宝的房间是可以开空调的，只不过要更加注意空调的温度范围，因为毕竟宝宝的温度感知能力和成人还是有差距的，而且他们的体温调控机能也有所不同，我们还是要根据科学的建议来为调整室内温度。
而且还要依据当地的温度变化，比如室外温度很高，但是家长把室内的空调温度调得很低，就容易导致孩子得空调病，而且室内外温度差太多的时候，空调费用也是更贵的，对空调机也有不好的影响。

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空调开的时间太久
因为大部分家里开空调都是要关进门窗的，这样能保证室内温度更快更好地降下来，但是同样也造成了一个很大的问题，那就是室内空气不流通，浑浊的空气对人的大脑神经不好，尤其是对年龄小的孩子，会影响到宝宝的大脑发育。一些家长为了让宝宝有个完整舒适的睡眠，会开一整晚的空调，但是夜间的气温较低，而且处于不断变化的动态中，可能八九点的气温还比较热，但是凌晨的温度就低下来了，所以不要整晚都给宝宝开空调。
可以提前把房间的空调打开，降温到合适的范围，然后等到宝宝睡着再关上空调，这样既能够让宝宝更快地进入梦乡，而且不会让宝宝因为吹空调感冒。

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睡觉没有盖好肚脐
宝宝的肚脐很敏感，冷风更容易通过肚脐使宝宝着凉，造成腹泻、肚子疼的情况。大人在夏天比较燥热，同时也会给宝宝换更小更薄的毯子或者被子。虽然这样会让宝宝更凉快，但是有的宝宝夏凉被真的很小，四四方方都不够盖的，再加上宝宝容易蹬被子，就容易把肚脐露出来，肚脐没有遮盖物会让宝宝肠胃不舒服。
宝妈在夏天是要给宝宝换更轻薄的被子，但是不需要太小，避免宝宝一蹬被子就盖不到了。宝妈可以选取更加轻柔的毯子，选得稍微大一些，这样给宝宝晚上盖上就不容易被蹬掉了。

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给宝宝铺凉席
凉席是一种很常见的降暑利器，一到夏天几乎每家每户都铺上凉席，而且凉席的种类也是五花八门，有麻将凉席、竹子凉席也有草席等。