睡眠时间|双胞胎一个跟爸妈住一个跟奶奶，两年后身高差异明显，原因简单英国医学杂志|睡眠质量|双胞胎

对于家长来说，孩子的生长发育是件大事，其中以身高最为重要。很多家长被一些错误观念误导，认为孩子“有苗不愁长”，“二十三蹿一蹿”，等到青春期甚至是青春期以后才发现自己的孩子明显矮于同龄人，只是那时候早已追悔莫及。还有的家长认为“种瓜得瓜，种豆得豆”，鸡窝里怎么也不会飞出个凤凰，于是就呈现出“放弃治疗”的无所谓状。殊不知，这些做法均不可取。正所谓“三分天注定，七分靠打拼”，身高尽管受先天因素的影响，但后天的努力也必不可少。在我们的生活中并不缺乏子女比父母个高的案例。
【睡眠时间|双胞胎一个跟爸妈住一个跟奶奶，两年后身高差异明显，原因简单】

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双胞胎兄弟，一人和爸妈住，一人和奶奶住，2年之后差异明显文文和老公在一个三线城市开了一个早餐店，随着生意的越做越大，逼不得已的情况下他们把双胞胎兄弟中的老二送到了乡下婆婆家住，但又怕婆婆不能同时照顾两个孩子，于是就把老大留在了身边。只是，第一年过年回家的时候，文文就发现，同为8岁的孩子，老二却比老大高出了小半个头。文文觉得奇怪，但也没有深究，心里想着尽管是双胞胎，但还是应该会有差异性的。直到第二年回家，文文受到了打击。因为两儿子站一起，明显老二要比老大壮实，且老二的身高快多出了老大一个头。此时婆婆开始急了，质问文文：“我知道你们夫妻开早餐店辛苦，可是孩子正在长身体的时候，你们也得把孩子照顾好！”走到路上，村里人就开始对着老大打趣说：“你看你弟弟比你高那么多，你应该喊他哥哥才对。”老大心里听了极不舒服，回到家就闷闷不乐。

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文文看在眼里，心里也是特别着急。于是回到城里，就带着老大到医院儿科“看病”。文文把情况一说，医生也开始惊讶，因为双胞胎的话应该是会长得差不多。于是医生就在细细查问，从饮食、运动、睡眠一个不落。问到睡眠之处，医生发现了蹊跷。原来文文和老公开早餐店，基本上凌晨4点左右就要开始工作，可是早餐店铺和住的地方隔的有些远，于是夫妻俩每次4点，最迟5点就把孩子叫醒和他们先一起去早餐店，然后再让孩子在那里眯一会再上学。医生说：孩子长不高的问题就是出在这里为何呢？我们一起来看看——

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孩子到了一岁以后，体内生长激素的分泌就会从全天待命转化为晚上工作，因此此期孩子的睡眠质量就更为重要。据研究表明：生长激素分泌的高峰期是：晚上11点~凌晨2点、早上5点~早上7点。如果孩子晚上11点以后还未入睡，早上7点之前就苏醒，就会完美错过体内生长激素分泌的黄金期，从而影响到孩子的身高。因此，睡眠与身高之间有着密切的联系。睡眠不足的危害1、提高肥胖率《英国医学杂志》的一项研究发现，儿童睡眠时间越多，长大后体重越轻。这项研究每半年对被调查的儿童记录一次体重、身高和脂肪含量，同时在他们3岁、4岁和5岁的时候记录他们的睡眠习惯和物理活动水平。这是因为睡眠不足会影响体内的激素水平，是孩子食欲增加，而新陈代谢速度变慢，从而增加了肥胖的概率。

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2、记忆力衰退，反应迟钝相信大家都会有这样的体验，如果前天晚上睡眠不足，第二天起床就会觉得天昏地暗，呈现出烦躁、萎靡、反应迟钝、记忆力衰退。这是因为大脑没有得到适当的休息，一直处于高负荷的运转状态，从而表现出来的“颓废”反应。3、影响身心发育如果睡眠不足，孩子的免疫系统功能会受到影响。睡眠是增加人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使孩子的免疫力低下，由此会导致种种疾病的发生，如神经衰弱、近视、感冒等等。另外心情的持续烦躁不安也容易诱发心理问题。