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可以采取左侧睡，配合孕妇枕能缓解。怀孕后为啥睡不好
怀孕后由于激素水平改变的比较大，所以会引发孕妈的很多问题。

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特别是在夜里，躺在床上孕妈的脑子里想的都是这些焦虑的事情，更会加重失眠的出现。掌握这3种睡姿，孕妈一觉睡到大天亮
这个姿势适用于孕早期和孕中期，宝妈的肚子不是很大，躺下来不会有压迫感的时候可以。
也是医生推荐的睡姿，特别是到了孕晚期，采用这个姿势睡觉宝妈也会更舒服。

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助力孕期睡眠有妙招

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孕妇枕的发明真的是解救了很多宝妈，可以给沉重的肚子一定的支撑力，等到宝宝出生后还能作为安全保护枕，防止宝宝睡觉掉到地上。

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