建议给孩子多喝牛奶，日常饮食要搭配得当，多吃鸡蛋、豆制品、鱼虾、瘦肉、蔬菜、水果等。
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经常运动
充分的运动，促进宝宝骨骼的生长。

文章插图
运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行，或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动，对宝宝的身高发育都会有一定帮助。
芽芽妈温馨提醒
经常带宝宝晒晒太阳，能促进体内维生素D的产生，从而帮助钙质吸收，对宝宝的骨骼发育是有利的。
各位爸爸妈妈们，你们千万不要认孩子身高的高和低都是由自己的基因控制的，基因控制只是其中的一方面，让最重要的另一方面是他后天的环境包括运动、营养和睡眠。
参考文献
[1]孙文武,朱彩花,王书华.学龄前儿童睡眠质量与行为问题关系的分析[J].实用预防医学,2020,27(04):499-502.
[2]沈芳,袁全莲,李亚萍,高素红,赵温,武蕴梅,蒋竞雄.幼儿园家长对儿童身高生长的认知现状及需求分析[J].中国妇幼卫生杂志,2018,9(03):17-20+35.
【 中华预防医学杂志|孩子的身高到底是随爸还是随妈？别争了，这里给你答案】[3]蒋竞雄,王燕,连光利.儿童体格生长评价及身高保健方法[J].中国儿童保健杂志,2012,20(11):963-965.

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