解决月子里的7大健康麻烦事

麻烦事1.剖腹产手术后,我一直感到腹胀、腹痛,怎么办啊?
【解决月子里的7大健康麻烦事】 解决方法:

解决月子里的7大健康麻烦事

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在产后多做翻身动作,可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复,使肠道内的气体尽快排出,从而改善腹胀 。
此外,在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前,产妇常会感到有一股气体到达肛门而后却又向上返回,腹部出现疼痛 。这是肠道逆蠕动而引起,只要安静等待一会儿气体即可排出,不必过于紧张 。
麻烦事2.生完宝宝3天后我的奶水就下来了,但却总是自行溢出,没法控制,怎么办?
解决方法:
发生漏奶不要过于着急,先注意调整饮食,保持充足休息,做到按需哺乳 。感觉乳胀时,就要及时给宝贝喂奶 。觉得奶水就要往外溢时,可用双手交叉用劲地按压胸部,防止奶水流出 。另外,在中医指导下辨证服用一些中药,或补气养血,收敛奶水,或清热舒肝抑乳 。产妇经常食用一些海蛰皮,也可减轻溢乳现象 。
麻烦事3:生完宝贝3天后奶水下来了,可刚喂了两三次我的奶头就裂了,疼得没法给宝贝喂奶,怎么办?
解决方法:
当乳头发生破裂时,首先要特别注意局部的卫生,以防感染 。如果只是较轻的小裂口,可以涂些小儿鱼肝油,喂奶时注意先将药物洗净 。也可外涂一些红枣香油蜂蜜膏,即取1份香油,1份蜂蜜,再把红枣洗净去核,加适量水煮1个小时,过滤去渣留汁,将枣汁熬浓后放入香油、蜂蜜以微火熬煮一会儿,除去泡沫后冷却成膏,每次喂奶后涂于裂口处,效果很好 。也可用喂奶器将奶水抽出,煮沸后喂宝贝,以免导致奶水减少,使母乳喂养失败 。每次喂奶前后,都要用温开水洗净乳头、乳晕,保持干燥清洁,防止再发生裂口 。
麻烦事4:生完宝贝后,我每天都要出很多很多的汗,衣服总是湿漉漉的,是否不正常?
解决方法:
虽然产后出汗多是一种正常生理现象,但由于产妇体质虚弱要注意进行护理 。产妇出汗多,身体容易受凉,引起伤风感冒,要注意居室温度 。冬天温暖一些,夏天要注意凉爽,保持空气新鲜流通 。夏天开空调或电风扇时,避免床头对流风 。产妇被汗打湿的衣服和被褥要勤换,以防着凉感冒 。经常用毛巾擦干身上的汗或用温水擦身,但在擦后要赶快穿上衣服,避免身体受冷 。
麻烦事5:宝贝娩出后我感到筋疲力尽,一直没想起去排尿,当我想排尿时已经尿不出来了,怎么办?
解决方法:
产后4-6小时提醒、帮助产妇排尿 。如果产妇不习惯卧床排尿,可坐起来或下床排尿,并及早下床活动 。出现排尿困难时,用手按压下腹,或用热水袋敷压下腹,或用温水冲洗尿道口以解除尿道痉挛 。也可让产妇反复听流水声,诱发排尿反射 。
如果产妇因外阴伤口疼痛而不敢排尿,在便盆里放一些热水,蒸气熏蒸或温开水冲洗外阴,促使尿道括约肌松弛,减轻外阴的疼痛 。当各种方法均不能解决排尿困难时,可在膀胱放置导尿管24小时,使膀胱得到休息,恢复肌肉张力,促进神经恢复,直至完全能自主排尿 。
麻烦事6:产后两三天了,现在我的两个乳房都胀得很厉害,怎么办?
解决方法:
用手将奶水挤出,方法为洗净双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻从乳房四周向乳头方向按摩挤压,一旦奶水排出产妇会立感轻松 。挤压乳房时,如果发现某个部位胀奶明显,可在局部用力挤压 。尽管挤压会使产妇感到胀痛,但不能因怕痛就不及时处理 。这样,只会加重胀奶,使乳房过度膨胀或引起乳腺炎 。