孩子腹泻除了天气因素外 ， 与瓜果的提前上市、贪吃冷饮也有关系 。经常有这样一些孩子 ， 因为肠胃不适引发了感冒 ， 又因为感冒加重了胃肠不适 ， 饮食不节制很容易导致肠胃不适 ， 使免疫力降低 ， 感染多种疾病 。如果孩子有呕吐症状 ， 就需暂时禁食6小时左右 ， 等孩子不呕吐了 ， 再少量多次地让孩子进食些清淡、易消化的半流质食物 ， 如稀粥 。孩子生病时 ， 尽量不要让孩子吃油腻的、不易消化的东西 。

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【孩子度夏 先练胃肠】 要想练就一副好胃肠健康度夏 ， 饮食问题不能马虎 。夏季最好给孩子吃些清淡易消化、少油腻的食物 。夏季也是瓜果蔬菜的旺季 ， 如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等都富含维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质 。可用这些蔬菜做些凉菜 ， 在菜中加点蒜泥、醋 ， 既能杀菌还能增加食欲 。夏季天热 ， 让孩子多喝些水、西瓜汁、鲜果汁 ， 这些都比喝饮料好多了 。

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