怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的 。
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【是什么让孕妈妈“睡不着”】 这些因素都会影响孕妇的睡眠质量 。怀孕的不同时期都会对孕妇造成不同的睡眠影响 。根据国际睡眠组织，以下是在不同的怀孕阶段最常见的睡眠变化：
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