哪些孕妇不适合长途旅游啊

孕妇能不能出游呢?
【哪些孕妇不适合长途旅游啊】

哪些孕妇不适合长途旅游啊

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回答是:能 。而且准妈妈们若能适当地投入到大自然 , 呼吸新鲜空气 , 对自身以及胎儿都有很多益处 。但由于特殊的身体状态 , 准妈妈出游时要特别注意安全 。
孕妇旅游穿着、住宿要注意什么?
衣:衣着以穿脱方便的保暖衣物为宜 , 如帽子、外套、围巾等 , 预防感冒 , 若目的地天气较热 , 帽子、防晒油、润肤液则不可少 , 平底鞋比高跟鞋方便 , 必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适 , 多带些纸巾和内裤备用 。
食:避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物 , 以免消化不良 , 腹泻等情况 。奶类、海鲜等食物易腐坏 , 若不能确定是否新鲜 , 不食为宜 。多吃水果 , 可防脱水与便秘 , 多喝水 。
住:避免前往岛屿或交通不便的地区 , 蚊虫多 , 卫生差的地区更不可前往 , 传染病流行的地区更应避免 。
行:坐车、搭飞机一定要系好安全带 。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里 , 因为准妈妈容易尿频 , 而且憋尿对准妈妈是没有好处的 , 最好能每小时起身活动十分钟 。不要搭坐摩托车或快艇 , 登山、走路也要注意 , 不要太费体力 , 一切量力而为 。