身体|孕妈身体这三种表现，说明胎儿进入了猛长期，要赶快补充营养！

怀孕之后，感受到宝宝在肚子里一天天地成长变化，对孕妈来说是一件非常幸福的事。然而除了关注宝宝的成长，孕妈其实要注重孕期的营养补充。特别是当胎儿进入了猛长期的时候，孕妈也要提供更多的营养，保证胎儿的健康。
在孕早期，胎宝宝生长的速度较慢，如果孕前的营养较均衡，那么孕妈只要坚持按孕前的营养摄入就可以。
但到了孕中期28周后，胎宝宝的生长会加速，进入了猛长期，对营养需求会明显增加。所以孕妈的食物摄入量要增加，饮食的结构也要更加多样，来保证胎宝宝的营养需求。

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如果孕妈在孕期营养跟不上，不仅不利于自身的健康，还会影响到胎宝宝的生长发育。甚至会影响宝宝出生后对辅食的接受度，和食物多样性结构的建立。另外，除了孕中期这个相对明显的时间点，如果孕妈有以下这些表现，那么也要注意及时关注食物的摄入量跟饮食结构是否合理了，因为胎宝宝正在猛长哦。

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1、很容易感觉饥饿。毋庸置疑，如果孕妈容易出现饥饿感，说明体内的能量不够，需要加大食物摄入，或者是要完善食物的搭配，补充足够营养。
2、手脚出现抽筋。
当孕期出现手脚抽筋时，可能表示一般的饮食摄入不足，需要调整饮食结构，比如可以适当增加一些牛奶、酸奶等含钙高的食物。
【身体|孕妈身体这三种表现，说明胎儿进入了猛长期，要赶快补充营养！】

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