每一位孕妈在怀胎十月的过程中，都会或多或少有一些烦恼，有些人害怕自己长胖之后瘦不下来，也有的人害怕生完孩子变成黄脸婆，但是孕妈担忧最多的就是自己会不会长妊娠纹了。
妊娠纹对于不少孕妈来说都是难以接受的，因为妊娠纹一旦长出来，以后很难彻底消除，会成为伴随自己一生的“痕迹”，以后再想穿露脐装基本上是无缘了，这也让不少孕妈感到很伤心。

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两闺蜜同时怀孕，掀开衣服看到肚子，对比太扎心
玲玲和慧慧是一对好闺蜜，大学的时候她们是舍友，后来同一年结婚，也在同一年怀孕，虽然怀孕之后两人很少一起出去逛街，但是她们总会把自己孕期的情况和对方分享，刚开始两人都为成功怀孕而感到兴奋，但是随着孕周慢慢增加，两闺蜜的对比也就出来了。

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玲玲怀孕8个月的时候，肚皮非常光滑细腻，上面一丝妊娠纹都看不到，大家都特别羡慕她，觉得她就是传说中的那些“不长妊娠纹的孕妇”，玲玲也非常相信自己在剩下的2个月不长妊娠纹。

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同样作为孕妇的慧慧就没那么幸运了，她在怀孕7个月的时候就已经满肚子“西瓜纹”了，而且老公没事总喜欢调侃她，“看看咱家的西瓜熟了没”，这让慧慧感到非常难过，和玲玲的肚子对比起来，这差距简直太扎心了。

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妊娠纹是怎么形成的？
妊娠纹一般都长在孕妇的腹部、大腿、腰部等位置，这些部位因为在怀孕期间会变胖很多，皮肤受到更多的拉伸，如果超过了皮肤弹力纤维所能够承受的极限，就会发生纤维断裂，从而在皮肤表面形成一条条红褐色的妊娠纹。

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有人用一个塑料包非常形象地模拟了妊娠纹的形成，刚开始拉伸的时候，塑料袋表面没有明显的变化，但是如果拉伸程度太大，塑料就会变薄，同时出现一条条透明痕迹，我们的皮肤出现妊娠纹也是这个道理。

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哪些方法可以预防妊娠纹？
妊娠纹并不是所有孕妇都一定会长，如果能够做好预防措施，多数孕妈都是可以有效减少妊娠纹的数量，有些孕妈能够完全不长妊娠纹。

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孕妇从怀孕开始，体重会迅速增加，而且增加的体重大部分都是胎儿、羊水、胎盘等重量，这些体重也都会在腹部得到明显的体现，一般来说孕妇体重增加的最合理区间是15KG~20KG，但是多数孕妈的体重增加都在50斤~69斤之间，所以妊娠纹也就会比较普遍。
【 肚子|两闺蜜同时怀孕，掀开衣服看到肚子时，对比太扎心了】

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现在很多孕妇都处于营养过剩的状态，建议各位孕妈平时吃饭的时候做好饮食搭配，不要过度补充营养，只要能够保证胎儿正常发育即可，吃得太多不仅容易长妊娠纹，还可能造成巨大儿，增加分娩的难度。

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2、适度的皮肤护理

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