爸妈们|你家孩子身高够高吗2020年身高标准新鲜出炉，你家娃达标了吗( 二 )

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2、适当的户外运动
春暖花开的季节，万物复苏，花草树木开始迅速的发芽生长。而孩子们也是在这个美好的季节进入了每年的身高发育的黄金时期，这时，爸妈要多带孩子到公园玩耍，散步，爬山，骑自行车，跳绳等一系列的户外运动都是可以帮助孩子长高的。

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3、充足的睡眠时间
孩子们身高的发育还与体内的生长激素有着很大的关系，而生长激素是在孩子们睡觉后悄悄产生的。所以，爸妈们要给予孩子安静舒适的睡眠环境，不要让孩子熬夜，或者起床太早，给予孩子充足的睡眠时间才能够让孩子长得更高哦。

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今日话题讨论：你家的孩子身高达标了吗？你是怎样帮助孩子身高增长的呢？欢迎爸妈们积极地参与讨论并留言哦！

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