大姨|孕妇地铁上“没忍住”被小伙子嘲笑,邻座大姨霸气回怼没公德心

怀过孕的人都知道,孕妇在孕晚期,很容易出现尿频的现象。这是因为随着胎儿的增大,子宫对膀胱的压力也会日益增加,孕妈通常都会遇到同样的情况:憋不住尿。
甚至有些孕妈打个喷嚏的功夫,就有可能尿了裤子。
孕妈在地铁上“没忍住”,被旁边小伙子嘲笑
丹丹是一个怀孕8个月的孕妇,由于丈夫经常出差,大多数的产检都是丹丹一个人去。
这天早上,丹丹照例去了医院产检,等做完检查坐上地铁后,丹丹突然一阵尿意袭来,但无奈刚做上地铁,丹丹就忍着等地铁下一站,自己下去上厕所。
丹丹拼命地忍着,但尿意就像是洪水猛兽一样,马上就要奔腾而出。这时地铁到站了,车上的人也都急匆匆地下车,而丹丹也着急往下走,却被一个小伙子撞了一下,这下,丹丹再也没忍住,一下子就全都“释放”出来了。
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小伙子刚要和丹丹说对不起,却看到丹丹已经湿了的裤子,突然开玩笑地喊了起来:“她尿裤子了。”
丹丹当时就被这句话羞红了脸,手无处安放的挡着什么,想要张口回怼,却又不知道说些什么。
这时,邻座的一个大姨起身连连回怼:“吵吵啥,没见过孕妇漏尿啊,你妈当初怀你的时候,不知道尿过多少条裤子呢?一点公德心都没有。”
大姨嘴里一边训斥小伙子,一边安慰丹丹坐下,而一旁看笑话的人也都被大姨的气势给吓住了,纷纷收起了看热闹的眼神。那个小伙子也一句话都没敢顶,匆匆忙忙地下了车。
孕妇在孕后期控制不住自己的尿意,甚至一咳嗽就漏尿,确实是一件挺让人尴尬的事情。就连台湾明星Ella就曾经自曝自己产后漏尿长达三年,最后,她是通过做手术解决了这个问题。
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孕妇或者产妇为什么会产生尿失禁?
孕妇因为怀孕,子宫在逐渐变大,随着孕晚期的到来,身体内的激素为了适应孩子的出生更顺利,会使肌肉关节变得松弛,而子宫也在逐渐压迫底部。
这就是压力性尿失禁的一种症状,常常表现为负压增加,比如咳嗽、剧烈活动、跑步、大笑等等,这些导致腹压增加的原因,都会引起大小便不自主地从从尿道溢出。
如何防止孕妇在孕后期尿失禁?
(1)按时排尿;
孕妇可以尝试固定时间去排尿,每半个小时去一次,满满加长周期,保证膀胱不会压迫盆底肌。
孕妇本就是特别容易尿频,尤其是冬天,对于孕妇来说,频繁地上厕所更是一种考验,总是憋尿就更会压迫盆底肌了。
(2)随时排便;
孕妇在有了尿意之后,尽量不要憋尿,有了就排出来。
尤其是孕晚期,有一点点尿就会感觉到了。因为子宫太大,压迫得膀胱只剩下一点点,所以稍微有点尿就迫不及待地上厕所。
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(3)收缩盆底肌;
很多医疗机构打出产后修复盆底肌的活动,其实孕妇自己也可以在家做做“凯格尔运动”,帮助修复盆腔恢复强劲,较少尿失禁。
凯格尔运动做法:
收紧盆底肌,也就是收紧阴道和肛门附近的肌肉,坚持10秒钟,然后慢慢放松。
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