可乐|外焦里嫩，色泽红亮，吾儿狂爱的味道，每一口都是精华，妈妈骄傲补充蛋白质|可乐鸡翅|宝妈

文|琳妹育儿说对于父母来说，拥有一个暖心的儿子和一个娇俏可爱的“小公主”，可谓是再幸福不过了。为人母，方知不易，就怕尽力不够。为了把影响孩子饮食健康的大勺掌握在自己手里，琳妹化身家里的“御用厨娘”，在烹饪中找到了自己的人生亮光。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

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天气越来越暖，阳光正好，掐指一算，孩子们“窜个儿”最快的季节又到了。孩子的个头不完全由遗传基因所决定，还受到后天因素的影响，其中春季的饮食就显得尤为重要。只有保障孩子的营养需求，才能达到轻松窜个儿的目的。今天琳妹给大家推荐的营养菜是：可乐鸡翅。

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推荐理由：可乐鸡翅，是由可乐和鸡翅搭配烹饪而成。味道鲜美，色泽艳丽，鸡翅嫩滑，咸甜适中，又保留了可乐的香气，深受大众喜欢。鸡肉的营养价值丰富，是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等，还能给孩子补充蛋白质。不过鸡翅中属于高蛋白、高脂肪的食物，同时也属于高嘌呤食物，孩子不要食用过多，偶尔可以解解馋。下面琳妹就把这道菜的做法分享给你们，喜欢的朋友照着菜谱做起来吧！

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需要准备：鸡翅、料酒、生粉、姜、油、香葱制作方法：第一步：用菜刀把鸡翅的两面都割出两条痕，不用很大力，看得到里面的肉就行了哦

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第二步：分别用生粉，1茶匙料酒，2～3片姜腌10分钟左右，用生粉腌鸡翅吃起来肉更嫩哦第三步：煮锅烧红加入油和香葱，等香葱味出来了就加入鸡翅煎成两面金黄色就行

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第四步：加入可乐再放1小勺生抽，可乐莫过鸡翅就行了哦，盖上锅盖，煮15分钟左右第五步：煮到收汁就可以装盘了哦，孩子们都喜欢吃可乐味的鸡翅呢

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育儿路漫漫，广大宝妈的辛酸自是毋庸置疑。孩子正处于生长发育的关键时期，就让琳妹带领各位宝妈合理的安排好孩子的营养餐，帮助孩子补充维生素，提高对疾病的抵抗能力。如果您喜欢这篇文章，请点赞收藏分享吧！