闹闹|兄弟俩一个天天吃钙片,一个天天喝牛奶,5年后成最萌身高差( 二 )
三,坚持高质量睡眠
高质量睡眠并非说是睡觉时间长就可以了,而是要进入深度睡眠。
有些父母总是将重点搞错,认为孩子晚上不睡,那就白天多补补觉,时间够了就可以了,这种父母是在糊弄孩子的身体发育。
对身体有益的是高质量睡眠,也就是深度睡眠,不能轻易被扰醒的睡眠,而从睡着到进入深度睡眠至少有一个小时左右,父母要尽量让孩子早睡。
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四,预防疾病
生病不仅难受,还会导致身高发育受到影响。
小孩子总是体弱多病的,但凡有点流行性感冒时多半都是躲不过去的,而生病在一定程度上也会导致身高发育受到影响。
日常生活中父母要锻炼孩子体质,及时关注天气变化,注意家里通风情况,关注孩子个人卫生,尽最大可能帮助孩子预防疾病。
【 闹闹|兄弟俩一个天天吃钙片,一个天天喝牛奶,5年后成最萌身高差】
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育儿寄语
身高在如今的生活中,优势还是比较大的,尤其是现在孩子动不动就一米八以上,如果父母再不重视身高,以后孩子真成“小矮人”了。
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