胎儿|孕期最常见的4种食物，每一种都在伤害胎儿，一口都别吃！( 二 )

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孕妈建议每天咖啡因摄入量不超过200mg，一杯星巴克的大杯拿铁473mL，咖啡因含量约为150mg。
孕妈可以按照这个标准来控制自己每天喝多少饮料。
当然，如果喝了之后有感觉到任何不舒服，那最后还是忌忌口吧。

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一般孕期只要避免上面提到的几种食物就行了，毕竟“头可断、血可流、吃货本质不能丢”
如果在孕早期不小心吃了以上的食物，也不必过分担心。产检过程中宝宝发育正常，就说明没有太大影响。
大多数的民间传说饮食禁忌并没有科学依据，不要盲目跟从。
最后，我是十月菌，我爱这个世界！
撰文：十月菌
监制：thebs
插画：十月呵护漫画组
【 胎儿|孕期最常见的4种食物，每一种都在伤害胎儿，一口都别吃！】题图来源：网络，侵删

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