过度肥胖|这三种孩子，过了十四岁就难长高，父母抓紧当下很重要睡眠时间|过度肥胖

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丽丽今年26岁，到目前为止她还没有男朋友。她的家人对她的婚姻很焦虑，父母找到当地经验丰富的"媒婆"，给他们的女儿介绍相亲对象，最近一名男生也处于相亲状态，就介绍给丽丽和她的父母，这个男孩在各个方面都处于良好，是家中唯一的儿子，丽丽和父母看了男孩的照片之后，他们非常满意，排了时间，在相亲的那一天，父母看到丽丽沮丧的回来，在他们问之前，丽丽主动说话，表示男孩太矮了，丽丽身高165CM，而且男孩比丽丽还矮10厘米，即使条件很好，身高也是一个大事。

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身高的话题一直受到人们的关注，而且是非常现实的问题，特别是对男孩而言。身高对男孩的重要性相当于女孩的体重，如果男孩的身高不到175CM，相当于三等残疾，女孩一般不喜欢矮个子，所以长不高真的没有办法预防它吗？事实上，如果孩子在14岁之前发现以下特征，父母可以了解，并预防孩子的身高问题。

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1.免疫力低下，总是生病的孩子。
如果孩子经常生病，父母应该注意，这些孩子通常免疫力低下，一旦气候变化，他们就容易生病。如果他们生病了，就会消耗身体的生命能量，这将影响骨骼的正常发育，身体的成长将成为一个大问题。
在这种情况下，这个时候父母就应该开始让孩子锻炼身体了，提高身体上一些机能和素质，做一些可以拉伸脊椎的运动，这样对孩子也是很好的帮助。

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2.早熟或发育迟缓的儿童。
如果发现孩子早熟，那么发育年龄就会提前，虽然身高将高于相同年龄的人，但一旦过早阶段结束，骨骼发育停止，骨骺关闭，成长也会早结束。发育太慢也将面临身高的问题，经过黄金发展期后，儿童的增长速度将逐步下降，即使在长高，幅度也不明显。
面对早熟的孩子，家长可以联系医生了解具体情况，确保孩子在注射激素针没有影响，抑制过度生长，发育迟缓的孩子必须在平时控制睡眠时间，孩子坚持早点进入睡眠状态，对身高的增长这也是有益的。

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3.过度肥胖的儿童。
当孩子长身体时，很多人可能会产生误解，他们认为孩子应该多吃，有什么好吃的都给孩子，不能亏着孩子的身体，否则孩子的营养跟不上，但其实这对发育没有什么好处，还很容易长胖。
随着生活条件的改善，孩子的肥胖率很高，因为过量摄入高热量，高脂肪，高糖的食物会导致肥胖，这会阻碍人体对钙物质的吸收。

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父母应控制饮食，过量的糖不利于钙的吸收。此外，盐应放少，多吃含有蛋白质的食物，如豆类，虾类，贝类，鸡肉，鸡蛋，牛奶和深色蔬菜，都有助于身体发育，帮助身体更好地发育。虽然遗传是影响身高的先天因素，但这些后天因素不容忽视。如果您发现您的孩子具有上述特征，您必须及时应对，及早预防。
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