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月子期间，宝妈需要注意什么？1、月子期间忌生冷食物
在坐月子期间，宝妈的身体还没有得到有效的恢复，肠胃功能还未进行适当的调理，这个时候如果吃一些生冷的食物，不但会对宝妈的肠胃造成一定的危害，还会对宝妈体内的淤血排出造成一定的阻碍，最终导致恶露不尽的情况。
而恶露不尽很有可能导致宝妈出现局部或者全身感染，严重的情况下甚至会导致宝妈出现败血症危及宝妈的生命。
所以宝妈在月子期间一定不要吃生冷的食物。

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2、不要过多的进补
很多宝妈在月子期间都会选择吃一些滋补的食物，希望能够让身体快速的恢复。
但事实上在月子期间吃一些营养价值较高的食物其实并不利于宝妈身体的恢复，甚至会造成宝妈肠胃不适，导致宝妈消化不良的情况出现。
所以在月子期间，宝妈只需要适当的进行补充日常所需的营养就足够了。
【 小云|女儿出嫁后真不能在娘家坐月子吗？这些常识给你答案，可别选错了】月子是宝妈身体恢复的重要阶段，在这个过程中即使宝妈再馋嘴、再想要出去逛也要忍着哦，这样才能够让宝妈的身体更快的恢复

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