产妇|顺产分娩该如何用力助产士的话让产妇尴尬找拉粑粑时的感觉( 二 )


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3)连续哈气
露出胎头是一个关键时刻,因为来自于身体的异样感受,让妈妈们会通过哈气来缓和情绪。但是这种做法也不行,连续张嘴哈气会导致产道撕裂,如果严重者还容易导致永久性的损伤。
生产耗费大量的体力,需要充足休息,产后及时下地走动,能够促进身体血液循环,有助于产后恶露的排出,也有利于宝妈身体康复。一些在分娩过程有侧切的宝妈,一定要克服下体缝线带来的小痛苦,及早落地活动来加速身体恢复。
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