指标|医生透露：孩子以后能不能长得高，关键看这几个指标体重|睡眠质量|儿科医生

导读：孩子长高高的问题，一直都是家长们最为关注的问题之一，并且会一直持续到孩子青春期之后。每次见到很多家长们聚在一起的时候，都难免会去讨论自己的孩子现在多大了？身高有多少？但自己的孩子身高比别人落后的时候，焦虑也就自然而然地找上门来了。

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关于孩子身高发育方面的问题，有儿科医生曾透露：孩子的身高问题并不是简单的高度表象问题，其中还要关注身体的各个方面发育是否正常，孩子以后能不能长高，当下是否发育良好，关键还是要看着几个指标来进行综合的考虑和判断，家长们不妨一起来参考一下。

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一、孩子发育的关键指标
身高只是孩子身体发育中的重要一项，但孩子的身体发展是一个全面性的问题，单纯的身高是并不能代表孩子的发育就处于正常的状态。如果孩子的身体发育存在异常，那么即使现在的身高没有问题，那么也有可能会影响到孩子日后的发展，而关于孩子的身体发育，还要看着几点：
1、身高指标：不同年龄段中孩子的身高有自己的平均水平，身高长得太快亦或者长得过慢，对于孩子来说都不是正常的表现。对于孩子身高发育的判断，可以参考公式：年龄×5cm+75cm，孩子身高水平高于或者低于这个身高标准的10%则为异常。

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2、体重指标：孩子的体重状态也会影响到身体身高的发展，过胖的孩子会导致身体的内分泌紊乱出现早熟的问题，而太瘦的孩子则有可能是营养不良。关于孩子的体重标准判断，可以参考公式：年龄×2+7~8kg，孩子体重高于或者低于这个标准的20%则为异常。
3、头围指标：最后这一个头围尺寸的大小也会反映出孩子身体发育的一些情况，想必妈妈们对于“大头娃娃”都不陌生，这就是发育异常的表现。而正常小孩子的头围标准是在33~34cm，头围太小亦或者是太大，都意味着孩子可能存在一定的疾病。

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二、影响孩子身高发育的因素
1、父母基因遗传：孩子的身高水平有75%是来自于父母双方的基因遗传的，如果父母本身就并不是特别高的人，那么孩子的身高水平也会受到一定的影响。所以，孩子到底能长多好，最终还是要看父母的基因遗传特质。
2、日常生活的作息方式：孩子的身高发育有赖于身体中生长激素的分泌，而这个激素分泌量的大小，关键就在于孩子夜间睡眠时候的状态。睡眠质量好、深度睡眠时间长的孩子，激素分泌也更加的旺盛，作用于身高发展的效果也就越好。
【指标|医生透露：孩子以后能不能长得高，关键看这几个指标】

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3、日常的饮食营养配比：很多家长都会觉得，只要给孩子多多补钙，那么孩子的身高就能够“蹭蹭蹭”地长。但其实，孩子的身高想要更好的发展，单一的营养是完全不够的，还需要各种的维生素、蛋白质、微量元素来协调发展，孩子的发育成长才更具备动力和持续力。
4、日常身体的活动量：体育运动锻炼有助于身高的发展，想必这一点各位家长们都并不陌生，但在运动锻炼的选择上，就避免孩子做一些负重的锻炼，这样可能会压升高。应该多多选择与关节活动有关的运动，如跑步、游泳、打球，能够更好地刺激骨骺线的钙化累积。