身体|孕期，感觉身体这3个部位不适，孕妇要记得补钙，对小宝贝发育好关节|怀孕|营养物质

前两天和小林一块去逛街的时候，他的小腿突然抽筋的比较厉害，我们赶紧坐下来收拾了一下。我还打趣他说，是不是因为怀孕了，身体有了二次发育啊？但是她和我抱怨说怀孕之后经常腿抽筋儿，尤其是在晚上睡觉的时候，身上还会疼起来。但是昨天听他给我打电话说和老公一块去医院做了一下检查，医生告诉他说是因为身体当中缺钙比较严重，所以才会出现这种现象。
其实在怀孕之后，有很多的孕妇都会有这样的情况出现。因为小家伙成长的时候需要吸收钙元素，如果孕妇补充不到位，很有可能就会出现身体上的缺钙，因为妈妈可以通过自己身体上的一些变化和感受来判断一下宝宝发育情况到底如何。

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孕期，感觉身体这3个部位不适，孕妇要记得补钙，对小宝贝发育好
1、小腿部抽筋
怀孕之后有很多的孕妇经常会出现不愿意吃饭，甚至有点恶心和呕吐的现象，这样的情况会让身体当中的营养物质流失的比较快，尤其是到了怀孕中期的时候，小家伙四肢发育比较快一些，这个时候如果孕妇平时营养摄入不够的话，很有可能就会导致身体当中缺钙而小腿抽筋。除了平时注意休息之外，合理的营养摄入也是必须的，否则的话可能会让孕妇出现关节疼痛甚至是骨质疏松，连这个小宝宝的骨骼发育也会受到影响。

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2、关节疼痛
其实如果身体当中缺钙比较多的话，孕妇也会感觉到自己身体关节的部位有一点点的疼痛感。这和平时孕妇吃的东西比较少，或者是比较偏食有很大的关系，如果觉得自己饮食上不能够全面补充的话，可以通过医嘱进行药物辅助，千万不要让身体当中的钙元素流失太多。

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3、骨盆疼痛
一般在怀孕晚期的时候，孕妇会出现盆骨的疼痛，因为小家伙慢慢入盆，但是他其他的情况下，如果孕妇盆骨出现莫名其妙的疼痛感。很有可能是因为身体当中带元素比较少，知道，因为怀孕之后小家伙的脾气增长比较快一些，所以需要的营养摄入也会越来越多，如果岁数的钙元素比较少的话，他就会在孕妇身体当中吸收，而离着肚子比较近的就是盆骨，所以这也是一个比较明显的信号。

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孕期如何补钙比较合适？
【身体|孕期，感觉身体这3个部位不适，孕妇要记得补钙，对小宝贝发育好】怀孕之后要进行一些体育锻炼做做瑜伽或者是游泳都是比较好的，而且平时的时候注意合理均衡的营养摄入才可以，而且钙元素的补充也要及时，毕竟小家伙的成长发育也是通过吸收孕妇身体当中的营养物质的。可以吃一点鱼肉，喝点鱼汤之类的，补充一下身体当中所需要的钙元素。